O noua editie: Marti 7 Octombrie 2025, orele 18:30 – 21:30
Rise, Shine & Dine
Invata cum sa te armonizezi cu tine si cu viata ta, in timp ce socializezi, servesti masa, and have fun!
Te invit la o noua editie din seria de workshopuri “Rise, Shine & Dine”, in care vei descoperi puterea starii de coerenta care schimba totul. Acest workshop imersiv este o calatorie ghidata catre alinierea ta interioara — unde claritatea, scopul si alegerile apar in mod natural. Este pentru cei pregatiti sa isi asume responsabilitatea pentru lumea lor interioara si sa valorifice puterea coerentei constiente.
Ce vei explora:
🔹 Cunoaste-te cu adevarat. Este cel mai important pas pe care sa il faci, pentru ca, daca nu stii cine esti nu stii ce vrei si ce ai de facut. Intelege tiparele tale si modul in care ele iti influenteaza starea de coerenta si implicit realitatea pe care o traiesti.
🔹 Stapanirea momentului prezent. Invata sa te ancorezi in prezenta, unde se afla adevarata ta putere. Aceasta este fundatia pentru gestionarea vietii cu claritate si gratie.
🔹 Puterea focusului. Afla cum poti sa-ti antrenezi si sa-ti mentii focusul pentru a te alinia cu cele mai inalte intentii si a le intruchipa zilnic.
🔹 Alchimia gandurilor si emotiilor. Descopera cum sa observi, sa schimbi si sa inalti gandurile si emotiile tale care modeleaza actiunile tale si realitatea personala.
🔹 Metoda Coerentei. Experimenteaza abordarea unica ce impleteste constientizarea, reglarea, intentia si expresia – oferindu-ti instrumente practice pentru a mentine coerenta in viata de zi cu zi.
De ce conteaza Coerenta? Starea ta de a fi influenteaza perceptiile, deciziile, relatiile tale si, in cele din urma, destinul tau. Acest atelier te va ajuta sa faci trecerea de la reactivitate inconstienta la raspuns constient, de la indoiala de sine la incredere in sine si de la fragmentare la intregire.
🔥 Cu ce vei pleca: Informatie, Inspiratie, Instrumente si Tehnici actionabile pentru a te cunoaste cat mai bine si a invata cum poti sa-ti activezi potentialul pe care il detii.
De ce sa participi
🔹O intelegere clara a peisajului tau interior — ganduri, emotii, obiceiuri si tipare
🔹 O conexiune mai profunda cu sinele tau autentic si cum sa il accesezi in viata de zi cu zi
🔹 Instrumente pentru a naviga emotiile si gandurile provocatoare cu claritate si calm
🔹 Imbunatatirea luarii deciziilor si echilibrului emotional prin concentrarea pe momentul prezent
🔹 Abilitatea de a reveni la starea ta naturala de coerenta — chiar si in situatii dificile
🧘♀️ Unul dintre punctele importante ale acestui workshop este o meditatie ghidata puternica, conceputa pentru a te readuce usor la starea ta de coerenta — locul din interiorul tau care este calm, aliniat si adevarat.
Fie ca esti in cautarea claritatii, rezilientei emotionale sau a conexiunii mai profunde cu tine insuti — acestworkshop ofera o cale practica si ancorata spre inainte.
Vino sa descoperi si sa te descoperi, sa inveti si sa te distrezi intr-un cadru placut, in timp ce te bucuri de o cina delicioasa impreuna cu oameni minunati ca tine.
Despre Rise, Shine & Dine
Tematicile alese pentru fiecare workshop din aceasta serie, te poarta prin cele mai importante elemente ce te ajuta sa te reconectezi la autenticitatea ta si sa obtii armonia cu tine si cu/in viata ta. Schimbarile mari la nivel de sine si realitatea noastra personala deseori esueaza pentru ca oprim informatia legata de asta la nivel mental/teoretic. Printr-o abordare de tip Coaching-Teaching-Training Holistic, te voi inspira sa selectezi informatia IN ACORD CU TINE si sa o integrezi/infuzezi si la nivel psihologic, emotional, fizic si spiritual.
🔥 Evenimentele RISE, SHINE & DINE nu sunt despre a-ti transmite informatii ce te motiveaza si te umplu cu energie pe moment. Nu asta este scopul. Este vorba despre instrumente concrete si strategii care sa te ajute sa faci transformari interioare si sa integrezi informatia primita intr-un mod personalizat, printr-o abordare tip coaching.
Pareri de la evenimente trecute
“Seria de workshop-uri “Rise and Shine” organizata de Irina Kuhlman reprezinta un eveniment cu implicatii profunde in educatia unui individ si in progresul acestuia. Avem nevoie sa ne construim o viata buna, cu sens si semnificatie, sa ne definim identitatea si sa ne intelegem asa cum suntem. Armonia noastra cu noi insine determina construirea relatiilor interpersonale de calitate, inlaturarea credintelor limitatoare, optimizarea vietii personale si profesionale. Socrate spunea ca o viata care nu este cercetata nu merita traita. Coaching-ul ajuta sa te cunosti mai bine, sa te dezvolti personal , sa performezi in toate ariile de viata, sa iti configurezi un mindset adecvat.
Iti multumesc Irina Kuhlman pentru initiativa, daruirea si profesionalismul de care dai dovada. Seria de evenimente “Rise and Shine” reprezinta o oportunitate incredibila de a-mi imbunatati viziunea de viata si de a deveni mai eficienta si mai performanta in viata mea profesionala. Cu siguranta, voi impartasi studentilor mei la curs din experienta Rise and Shine.” – Manuela Sirbu, lector univ dr. Universitatea “Titu Maiorescu” Bucuresti
“Workshopul “Rise, Shine & Dine” organizat de Irina îl recomand tuturor celor care vor să-și pună ordine în viață, celor care doresc “să crească și să strălucească în toate ariile de viață”. Cu toții ne fixăm obiective și încercăm să le implementam, însă atunci când vine cineva și ți le structurează, îți dă direcție & sens spre ceea ce vrei să realizezi. Așa a făcut Irina. Irina le-a spus ușor de înțeles și de reperat, pentru a fi ulterior ușor de pus în practică. Mi-a plăcut și atmosfera plăcută și compania persoanelor care au participat la workshop, iar timpul “a zburat” foarte repede.” – Adriana Iordache, Analist Financiar Senior, Next Level Accounting
Cum a luat nastere acest concept unic?
Cred ca a venit timpul ca omul sa se descopere cu adevarat, sa-si recapete autenticitatea si sa-si foloseasca potentialul extraordinar pe care il are.
Am creat aceasta serie de workshop-uri dupa modelul de coaching holistic si transformational 1:1, pe care il practic de 14 ani si care a transformat vieti.
Chiar daca vom lucra in grup, abordarea coaching- teaching -training ne va permite personalizarea, fara de care informatia nu ar avea efectul optim.
Personalizarea in cresterea personala are o importanta majora, pentru ca fiecare dintre noi este unic, nu atat prin infatisare cat prin partea nevazuta: valori, credinte, perceptii, experiente de viata cu efectul lor, etc.
Am investit in el toata experienta mea de viata, studiul si cunoasterea capatate de la mentori de top ai lumii si toata experienta lucrului cu oamenii de 14 ani de cand profesez in exclusivitate coachingul de viata si business la nivel international.
Cred insa ca cea mai puternica perioada de invatare au fost cei sapte ani de transformare pentru a-mi recapata sanatatea in urma unui accident. Nu as fi reusit fara lucrul intens la nivel de sine, care mi-a redat bucuria de viata si implinirea.
In cadrul acestor workshop-uri vei descoperi puterea ta de a transcende orice limitare, de a depasi provocarile si de a crea calitatea vietii pe care ti-o doresti. In plus te vei conecta la o comunitate de oameni care impartasesc acest interes si cu care vei interactiona.
Despre mine
Practic Holistic Executive & Life Coaching – la nivel profesionist – de 15 ani. Am specializari si formari in NLP, Neurostiinta, Leadership si Coaching, fiind acreditata ca International Master Coach IAPC&M.
Sunt mama, autor, keynote speaker. Am locuit mai bine de 20 de ani in Danemarca si cativa ani in Germania. In acea perioada am avut propria firma de consultanta business pentru pietele Danemarca si Romania si – pentru cativa ani – o pozitie de senior executiv intr-o firma daneza care opera in Romania.
La un moment dat, insa, sufletul meu a avut un alt plan pentru mine… Urmare unui accident, am avut problemele grave de sanatate, care m-au determinat sa-mi intrerup cariera de business si stilul obisnuit de viata. Dintr-o dorinta profunda de vindecare am pornit in cautarea solutiilor, pe care le-am gasit printr-un proces de evolutie personala si spirituala.
Au urmat ani de studiu si practica in Neurostiinta, NLP, Coaching si Leadership care m-au ajutat sa-mi recapat sanatatea. Aceasta perioada transformatoare si de invatare a fost liantul catre cariera mea de Life Coach Profesionist.
Principala modalitate prin care mi-am recapatat sanatatea completa a fost transformarea la nivel de sine – reconectarea la Sinele meu Autentic – realizata prin foarte multa munca, determinare si vointa.
A fost un proces de invatare extraordinar, care ma ajuta si astazi in cariera mea de Life & Business Coach. Mi-au luat 7 ani de zile de munca intensa, in mod special cu lumea mea interioara: mindset, emotii, credinte, obieciuri si comportamente. Nu numai ca mi-am recapatat sanatatea, insa am devenit o varianta a mea optimizata. As spune, fara exagerare, ca m-am recreat din propria cenusa.
Din experienta si expertiza capatate ca Om, Coach si Om de Business, cat si studiul continuu, am dezvoltat o metoda proprie de coaching holistic personalizat in care, pentru realizarea obiectivelor pe care si le propune omul lucrez cu el intens – si in paralel – la nivel de mindset, emotii, credinte, obiceiuri, comportamente si spiritual.
Cred cu tarie ca poti accesa mult din potentialul pe care il ai, doar ca ai nevoie de o transformare, o reconectare la Sinele tau Autentic.
CAND SI UNDE
🗓 Data: Marti, 7 Octombrie 2025
🕡 Ora: 18:30
⏳ Durata: 3 ore
📍Locatie: Trattoria Buongiorno Primaverii, Bucuresti
