O noua editie: Marti 1 Septembrie 2026, orele 18:30 – 21:30
Rise, Shine & Dine
Învață cum să te armonizezi cu tine însuți și cu viața ta, în timp ce socializezi, savurezi o masă delicioasă și te bucuri de o experiență plăcută și relaxantă.
Dincolo de roluri – Identitatea de sine
Forța nevăzută care îți definește viața.
Cel mai mare obstacol din viața ta nu sunt talentul, vârsta sau circumstanțele. Este povestea pe care ai creat-o despre tine și în care ai ajuns să crezi.
Realizările pot deveni cu ușurință parte din identitatea noastră. Dar ele pot dispărea foarte repede. Cine suntem este mult mai profund decât orice recunoaștere asociată cu ceea ce am realizat. Adevărata lecție este să învățăm să ne prețuim unicitatea fără să ne atașăm de nevoia de a fi speciali, aleși sau recunoscuți.
Cei mai mulți oameni se definesc prin profesia lor, prin experiențele din copilărie și trecutul lor sau prin rolurile pe care le au în relații. Însă identitatea de sine nu este fixă. Ea poate fi redefinită. Îți poți crea o identitate autentică, profundă și conștientă, una care să te susțină și să te împuternicească indiferent de circumstanțele prin care treci.
Identitatea ta fundamentală nu este funcția pe care o ocupi și nici rolurile pe care le îndeplinești în familie, în relații sau în societate. Nu este nici suma convingerilor, etichetelor și definițiilor pe care le-ai acumulat de-a lungul vieții. Ea este prezența care rămâne atunci când nimic nu ți se cere.
Ce vei descoperi
Vei înțelege de ce ceea ce crezi despre tine – identitatea ta de sine – modelează viața pe care o creezi, succesul pe care îl obții și nivelul tău de împlinire, mult mai profund decât simplul fapt de a încerca mai mult.
▫️Ecourile copilăriei
Vei descoperi cum etichetele și experiențele din copilărie continuă să influențeze încrederea în tine, corpul tău și calitatea relațiilor pe care le construiești.
▫️Cum apare schimbarea durabilă
Vei înțelege de ce nu este suficient să știi ce ai de făcut și ce anume face ca o transformare să devină profundă și de durată.
▫️O nouă poveste despre tine
Vei învăța cum să renunți la vechea poveste despre cine crezi că ești și să începi să construiești una nouă: identitatea ta autentică.
▫️Nu este niciodată prea târziu
Vei realiza că nu este niciodată prea târziu să îți amintești cine ești cu adevărat, dincolo de rolurile pe care le-ai jucat până acum.
▫️Puterea cuvintelor „Eu sunt”
Vei înțelege impactul profund al cuvintelor cu care te definești și felul în care acestea modelează identitatea pe care o trăiești în fiecare zi.
▫️Trecutul ca temelie de învățare
Vei învăța să folosești trecutul ca temelie de învățare pentru viitorul tău, nu ca pe o închisoare care îți limitează posibilitățile.
Acest workshop este pentru tine daca…
🔸Ai succes profesional, dar simți că există o distanță între ceea ce faci și cine ești.
🔸Ai trecut prin schimbări importante și simți că nu mai știi exact cine ești.
🔸Ai obosit să cauți validare prin performanță.
🔸Iți dorești mai multă claritate și liniște în deciziile importante.
🔸Vrei ca încrederea ta să nu mai depindă de rezultate sau circumstanțe.
🔸 Simți că este momentul să îți redefinești identitatea, nu doar obiectivele.
De ce să participi..
Este un workshop experiențial creat pentru a te ghida să:
▫️ faci diferența dintre rolurile pe care le ai și prezența autentică care există dincolo de ele;
▫️ eliberezi identitățile construite pe nevoia de aprobare, validare sau realizări;
▫️ reconstruiești un sentiment de sine de neclintit, care să îți ghideze deciziile, direcția și impactul pe care îl ai în lume.
A venit momentul să treci de la o identitate construită implicit la o identitate creată conștient – in acord cu cine ești cu adevărat.
🔥 Cu ce vei pleca: Informatie, Inspiratie, Instrumente si Tehnici actionabile pentru a te cunoaste cat mai bine si a invata cum poti sa-ti activezi potentialul pe care il detii.
Pareri de la evenimente trecute
“Seria de workshop-uri “Rise and Shine” organizata de Irina Kuhlman reprezinta un eveniment cu implicatii profunde in educatia unui individ si in progresul acestuia. Avem nevoie sa ne construim o viata buna, cu sens si semnificatie, sa ne definim identitatea si sa ne intelegem asa cum suntem. Armonia noastra cu noi insine determina construirea relatiilor interpersonale de calitate, inlaturarea credintelor limitatoare, optimizarea vietii personale si profesionale. Socrate spunea ca o viata care nu este cercetata nu merita traita. Coaching-ul ajuta sa te cunosti mai bine, sa te dezvolti personal , sa performezi in toate ariile de viata, sa iti configurezi un mindset adecvat.
Iti multumesc Irina Kuhlman pentru initiativa, daruirea si profesionalismul de care dai dovada. Seria de evenimente “Rise and Shine” reprezinta o oportunitate incredibila de a-mi imbunatati viziunea de viata si de a deveni mai eficienta si mai performanta in viata mea profesionala. Cu siguranta, voi impartasi studentilor mei la curs din experienta Rise and Shine.” – Manuela Sirbu, lector univ dr. Universitatea “Titu Maiorescu” Bucuresti
“Workshopul “Rise, Shine & Dine” organizat de Irina îl recomand tuturor celor care vor să-și pună ordine în viață, celor care doresc “să crească și să strălucească în toate ariile de viață”. Cu toții ne fixăm obiective și încercăm să le implementam, însă atunci când vine cineva și ți le structurează, îți dă direcție & sens spre ceea ce vrei să realizezi. Așa a făcut Irina. Irina le-a spus ușor de înțeles și de reperat, pentru a fi ulterior ușor de pus în practică. Mi-a plăcut și atmosfera plăcută și compania persoanelor care au participat la workshop, iar timpul “a zburat” foarte repede.” – Adriana Iordache, Analist Financiar Senior, Next Level Accounting
Cum a luat nastere acest concept unic?
Cred că a venit momentul ca oamenii să se reconecteze cu ei înșiși. Să își regăsească claritatea, autenticitatea și echilibrul interior într-o lume care ne atrage constant în exterior și ne îndepărtează de ceea ce suntem cu adevărat.
Rise, Shine & Dine s-a născut din dorința de a crea mai mult decât simple workshopuri. Am creat un spațiu transformațional în care dezvoltarea personală devine profundă, practică și autentică.
Aceste experiențe reunesc coachingul, trainingul și introspecția într-un format care permite nu doar acumularea de informații, ci și integrarea lor în viața de zi cu zi. Pentru că adevărata transformare nu apare din informații generale, ci atunci când ceea ce descoperi capătă sens pentru tine, pentru viața ta și pentru experiența ta interioară.
Fiecare om este unic prin valorile, convingerile și experiențele sale de viață, precum și prin modul în care percepe lumea. De aceea, chiar dacă lucrăm în grup, abordarea rămâne una profund umană, personalizată și orientată către nevoile fiecărui participant.
Acest concept este rezultatul a peste 16 ani de lucru transformațional cu oameni din întreaga lume, al studiului continuu și al propriei mele experiențe de transformare.
Poate cea mai profundă perioadă de învățare a fost propria mea călătorie de reconstrucție interioară și fizică, după un accident care mi-a schimbat viața. Acea experiență m-a învățat că adevărata putere nu vine din control, ci din reconectarea cu sine, din acceptare, conștientizare și capacitatea de a merge mai departe, indiferent de circumstanțe.
Astăzi, prin Rise, Shine & Dine, creez contexte în care oamenii pot:
▫️ să se recentreze și să își regăsească echilibrul interior;
▫️ să își dezvolte nivelul de conștientizare;
▫️ să își depășească limitările și blocajele interioare;
▫️ să construiască o viață cu mai multă claritate, sens și împlinire.
Și, poate la fel de important, să se conecteze cu o comunitate de oameni care împărtășesc aceeași dorință de creștere autentică, evoluție conștientă și transformare profundă.
Despre mine
De peste 16 ani practic Holistic Executive & Life Strategy Coaching la nivel profesionist, susținând oameni din diferite țări și domenii de activitate să depășească provocările și să creeze schimbări durabile în viața lor personală și profesională.
Sunt acreditată International Master Coach (IAPC&M) și integrez în metodologia mea Neuroștiința, NLP-ul, Leadershipul și Coachingul, într-o abordare holistică și orientată spre rezultate.
Înainte de coaching, am dezvoltat și condus propria companie de consultanță de business și am ocupat o poziție de senior executive într-o companie daneză cu operațiuni în România. Am locuit peste 20 de ani în Danemarca și câțiva ani în Germania.
Viața mi-a schimbat însă direcția în urma unui accident care m-a obligat să întrerup cariera de business și să pornesc într-o profundă călătorie de vindecare și transformare. În acea perioadă am descoperit că adevărata schimbare începe la nivelul sinelui și prin reconectarea cu Sinele Autentic.
Experiența profesională, anii de studiu și propria transformare au stat la baza metodologiei proprie pe care o folosesc astăzi The Coherence Method™ pentru a-i ghida pe oameni să își descopere resursele interioare, să depășească limitările și să construiască o viață cu mai multă claritate, echilibru, sănătate și sens.
Nu predau doar ceea ce am studiat. Împărtășesc ceea ce am trăit, aplicat și transformat în propria mea viață.
CAND SI UNDE
🗓 Data: Marti, 1 Septembrie 2026
🕡 Ora: 18:30
⏳ Durata: 3 ore
📍Locatie: Trattoria Buongiorno Primaverii, Bucuresti
