COACHING DE VIATA PERSONALIZAT – INDIVIDUAL (1:1)


Modelul meu de coaching

In urma experientelor avute am realizat ca daca vrei schimbari adevarate si de impact in viata ta, este extrem de important ca in primul rand sa te opresti asupra ta si sa descoperi cine esti si ce iti doresti cu adevarat. Apoi sa creezi o viziune de viata proprie spre care te indrepti.

Dar, ca sa-ti atingi viziunea de viata, este nevoie sa devii omul care sa poata realiza acest lucru. Asadar, toate schimbarile se vor realiza lucrand in mod constant si permanent si cu tine.

De aceea am creat o metodologie de coaching holistic, prin care obtii rezultate consistente, extraordinare si de impact. Si pentru ca fiecare dintre noi are particularitatile si nevoile sale, programul de coaching este personalizat.


PUNCTE CHEIE INTR-UN PROCES DE COACHING


OBTINE CLARITATE ASUPRA VIZIUNII DE VIATA SI SCOPULUI TAU

Creeaza viziunea holistica si proprie de viata, clarifica-ti si focalizeaza-te asupra scopurilor si obiectivelor care iti vor transforma in mod radical viata in urmatorii ani.

ATINGE OBIECTIVELE DE SANATATE SI FITNESS PROPUSE

Reinnoieste-ti energia, creeaza un mind-set puternic si pozitiv si o stare emotionala echilibrata si sanatoasa. Redu starea de stres si mareste starea ta de resurse interioare.

DEVINO UN LIDER EFICACE SI ATINGE SUCCES IN CARIERA

Obtine noi instrumente si incredere pentru a-ti depasi limitarile. Dezvolta noi abilitati pentru a putea inspira si determina alti oameni. Gestioneaza mai bine prioritatile si mareste performanta ta.

GESTIONEAZA CU MAIESTRIE TOATE RELATIILE TALE

Obtine mai mult curaj, tarie, pasiune si increderea de care ai nevoie in fata provocarilor. Gestioneaza cu maiestrie gandurile si emotiile tale. Pastreaza o stare de calm, echilibru si inspiratie.


Indiferent daca vrei sa faci schimbari pe plan personal sau profesional sau in toate ariile de viata, lucram cu 4 niveluri. Este un proces de coaching profund si transformational cu impact foarte mare.


1.    Nivelul Emotional

Tinand cont de faptul ca, cu totii avem emotii, focalizam in primul rand pe acest nivel. Uneori avem tendinta de a merge direct la nivelul comportamental pentru a schimba actiunile, lucru care poate duce la reprimarea unor emotii ce vor aparea in alt context.

Asadar fac tot posibilul sa creez acel spatiu in care omul sa se conecteze la emotionalul sau – sa-l recunosca. Aceasta faza este foarte importanta pentru a pregati acel fond optim de resurse pe care omul sa-si construiasca prezentul si viitorul dorit. Emotiile sunt generate de un alt nivel si anume:

2.    Nivelul Mental

Aici este vorba despre sistemul nostru de credinte si povestile pe care ni le cream si ni le spunem. Chiar daca pare incredibil, doar circa 5% din comportamentul nostru este condus in mod constient. Restul de circa 95% este condus de catre tiparele/programele create de-a lungul vietii in subconstientul nostru. Asadar, in acest context ajut omul sa-si “lumineze” sistemul de credinte din subconstient: acele credinte si ganduri care determina omul sa simta si sa faca lucruri intr-un anumit fel si automat, deseori nedorit si intr-un mod inexplicabil. De ce? Pentru ca ele au ajuns deja tipare/automatisme/obiceiuri. In cazul in care sunt destructive ele vor fi  inlocuite cu altele benefice.

Mentalul si emotionalul ne determina comportamentul, asadar lucram si la:

 3.    Nivelul comportamental

La acest nivel exploram modul in care actionam. Multe dintre comportamentele noastre se intampla automat in functie de credinte vechi, “rani” si frici ramase din diferite experiente trecute. Deseori omul nu actioneaza cum ar fi cel mai potrivit din cauza unor anxietati, temeri sau a neincrederii de sine.

Asadar ajut clientul sa inteleaga cum poate actiona intr-un mod diferit, adica indreptat spre ceea ce-si doreste si nu fugind de ceea ce ii creeaza neplaceri. De obicei oamenii actioneaza cand vor sa scape de ceva ce nu le place…Prin coaching ii ajut sa se indrepte spre viziunea lor, obiectivele lor, motivatia fiind intriseca.

 4.    Nivelul spiritual

Nu are nimic de a face cu religia, ci cu faptul ca – cred eu – suntem mai mult decat corpurile noastre. Exista o forta mai mare  – unii o numesc Dumnezeu, altii sursa, altii potential…ceva plin de iubire, suport cu care ne putem sincroniza cand suntem in echilibru cu noi. De aceea este crucial sa fim cat mai mult intr-o stare de armonie cu noi insine.





CE SE INTAMPLA INTR-UN PROCES DE COACHING?

Pentru o viata implinita este important sa ai echilibrul in tot ce tine de ea, la nivel personal si profesional. De aceea in procesul de coaching cu tine abordarea mea este holistica. Lucram pe toate segmentele vietii tale: sanatate si fitness, viata intelectuala, viata emotionala, caracter, viata spirituala, viata romantica, parenting, viata sociala, viata financiara, cariera si calitatea vietii in totalitatea ei (fun, recreere, familie, prieteni, etc.)

In calitate de coach te ghidez sa-ti definesti rezultatele pe care vrei si esti determinat sa le obtii. Pentru ca asta sa se intample, te ajut mai intai sa descoperi cine esti tu cu adevarat. Devii constient de autenticitatea ta, de valorile tale fundamentale, determinand cele mai profunde dorinte ale tale. Apoi dezvolti o viziune pentru viata pe care ti-o doresti si treci la actiune pentru a o indeplini.

Lucrând împreună, vei descoperi unde te afli chiar acum în viața ta si spre ce țeluri/obiective/rezultate aspiri. Vei privi mai atent atât la realizările tale cât si la esecuri cu scopul de invata din ele, vei evalua obiceiurile tale care nu ți se par potrivite si le vei inlocui cu altele si te vei îndrepta spre ACTIUNE.

Urmează creearea unui plan de acțiune cu obiective SMART (Specific,  Măsurabil, (de) Atins/Abordabil, Relevant, încadrat în Timp), apoi îți prioritizezi obiectivele si determini posibilele obstacole, fixezi data la care îl vei îndeplini pe fiecare, determini resurse si sisteme de suport/sprijin necesare si fixezi primul pas de acțiune.

În calitate de coach te voi ajuta să ai un focus tip “laser”. Te voi provoca, te voi trage la raspundere si te voi confrunta acolo unde nu te ții de angajamentele tale față de tine însuți, imediat ce ți-ai pus Planul de Acțiune în aplicare. Te voi ghida pe calea spre ceea ce doresti sa realizezi.


Beneficiile coaching-ului individual

  • Interacțiunea de coaching este strict personalizată si îndreptată asupra nevoilor si aspirațiilor tale.
  • Ai libertatea să-ți stabilesti agenda proprie, care poate fi flexibilă.
  • Ai un cadru în care îti poti exprima gândurile, ideile, strategiile si planurile.
  • Descoperi forme prin care să-ți manifesti POTENTIALUL nedescoporit si creativitatea, îți îmbunătățesti abilitățile si competențele.
  • Iti dezvolti un mindset de invingator
  • Îți îmbunătățesti puterea de concentrare si FOCUSUL.
  • Recapeti INCREDEREA DE SINE si inveti sa iei decizii.
  • Inveti sa te relaxezi, sa-ti recapeti pacea si linistea interioara, sa-ti gestionezi GANDURILE si EMOTIILE si drept urmare sa ai mai multa ENERGIE.
  • Inveti sa gestionezi tot felul de temeri si frici/angsietăți legate de orice arie de viata.

  • Procesul de coaching iti asigura un spatiu in care iti poti exprima in mod liber gandurile, ideile, strategiile si planurile.
  • Productivitatea si eficacitatea ta se maresc considerabil
  • Dezvolti abilitati de comunicare avansate – interactiuni verbale si non-verbale eficiente, precum si relationare mult mai buna atat la nivel personal cat si profesional
  • Dezvolti skilluri de leadership si antreprenoriale noi
  • Si multe altele, in functie de agenda ta

Esti gata sa-ti schimbi viata?

APLICA CHIAR ASTAZI PENTRU O SESIUNE DE COACHING!


Search